魚料理

小あじの甘酢あんかけ

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海の恵みをおいしく食卓に♪

おいしい酢と魚介類は、とっても相性がいいんです!!
小さいあじなら、じっくり揚げて骨ごといただけます

材料(2人分)

材料
分量
小あじ
8尾
塩・こしょう
各ひとつまみ
小麦粉
大さじ2
たまねぎ
1/4コ
ピーマン
1コ
にんじん
1/4本
A おいしい酢
1/2カップ
A しょうゆ
小さじ2
A 水
1/2カップ
A かたくり粉
小さじ1

作り方

1

小あじはギザギザのぜいごと内臓を取って洗い、中まで水けをしっかり拭く。
軽く塩・こしょうをふり、薄く小麦粉をまぶす。

2

中温の揚げ油で【1】のあじを10分程、カラリとなるまで揚げる。

3

たまねぎ・にんじん・ピーマンを薄細切りにする。

4

小鍋に(A)を入れて中火でひと煮たち。【3】を入れ弱火にして、野菜甘酢あんを作る。
とろみがついたら火を止める。

5

器に【2】を盛って、野菜甘酢あんを上からかける。

ポイント

お酢の風味は、魚料理をさっぱりと爽やかにする効果があり、魚の臭みを抑え、素材が持つ旨味を引き出してくれます。 また、お酢が骨を柔らかくしてくれ、魚の脂も爽やかな風味で包み込んでくれるため、他の調味料とは違った味わいを楽しめます。