肉料理

豆苗と鶏肉のおいしい酢炒め

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簡単にできる食欲そそるお肉メニュー!

鶏肉と豆苗をささっと炒めるだけです。コストを抑えながらも、しっかりメインになるおかずです。

材料(2人分)

材料
分量
豆苗
1袋
鶏もも肉
300g
にんにく
1かけ
A おいしい酢
大さじ3
A しょうゆ
大さじ1
少々
こしょう
少々
サラダ油
適量
一味唐辛子
適宜

作り方

1

豆苗は半分の長さに切る。鶏もも肉は大きめ一口大に切り、塩を少々まぶす。
にんにくは薄切りにする。

2

プライパンにサラダ油とにんにくを入れて火にかけ、
香りが立ったら鶏もも肉を入れ、中弱火で火が通るまで炒める。

3

豆苗を加えてさっと炒めた後、(A)を合わせた調味料を回しかけ、手早く炒め合わせる。
最後にこしょうをふる。

4

器に盛り付け、お好みで一味唐辛子をかける。

ポイント

豆苗はさっと歯ごたえを残して炒めるのがおすすめです。